ละเมอ…แก้ได้

เคยตื่นยามดึกดื่น กล่าวเป็นการเป็นงานในขณะนอน หรือเดินออกมานอกบ้านโดยที่ตื่นรุ่งเช้ามาก็ไม่รู้จักว่าทำอะไรลงไปไหม อาการอย่างงี้เรียกกันว่า “ละเมอ” ในคนธรรมดา การละเมอจะเป็นเพียงแค่ช่วงสั้นๆเพียงแค่นั้นไม่กี่วันก็หายไปเอง แต่ว่าถ้าหากเป็นเป็นเวลานานมากรวมทั้งออกจะหลายครั้ง กระทั่งก่อกวนชีวิตประจำวัน อาทิเช่น ตื่นตอนเช้ามาแล้วมีความรู้สึกว่าหลับได้ไม่เต็มกำลัง ร่างกายเหน็ดเหนื่อย ไม่มีสมาธิสำหรับเพื่อการดำเนินการ ควรจะขอความเห็นหมอเพื่อลดความตึงเครียดรวมทั้งปฏิบัติตัวบาปที่บางทีอาจเป็นต้นเหตุนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการละเมอรวมทั้งในบางรายบางทีอาจจะต้องใช้ยาเพื่อปรับประสิทธิภาพการนอนให้ดียิ่งขึ้น slotxo การละเมอ (Sleepwalking)เป็นวิธีการทำคำกริยาต่างๆโดยไม่รู้สึกตัวเวลาที่กำลังหลับและก็เมื่อตื่นมาจะจำไม่ได้ การละเว้นเมอ มีเหตุมาจาก 2

Read more

กล่าวถึงเรื่องของยาดม

สวัสดีจ้ะ ชาว Todayhealth ทุกคนเลยนะ วันนี้พวกเราก็มีประโยชน์น่าสนใจมาฝากกันอีกเหมือนเคยจ้ะ ว่ากันด้วยเรื่องของยาดมกันเลยดีกว่าจ้ะ ในตอนนี้ยาดมถือได้ว่าเครื่องใช้ที่นิยมมากมายจ้ะ เพราะเหตุว่าอากาศในประเทศไทยนี้ ก็ร้อนซะอย่างมาก อาจมีอาการหน้ามืด มึนหัวกันไปบ้าง ซึ่งเจ้ายาดมนี้ คุณประโยชน์ของซึ่งก็คือทุเลาอาการหวัด คัดจมูก หน้ามืดลายตา ตาลายหัว โดยผู้ใช้โดยมากเป็นคนที่แก่อานามเลยกลางคนขึ้นไปแม้กระนั้น ข้างมาร์เก็ตติ้งของสินค้าก็ไม่ยอมแพ้จ้ะ ต้องการจะเจาะกลุ่มผู้ใช้วัยรุ่นก็เลยมีการปรับแต่งเพื่อมีความนำสมัยเป็นที่สะดุดตาของกลุ่มวัยรุ่นเพิ่มมากขึ้น มีการวางแบบให้มีความล้ำยุค

Read more

ความเสี่ยงต่อโรคระหว่างการกินมังสวิรัติกับการกินเนื้อสัตว์

ทุกวันนี้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากัน หลายๆ คนที่รักษาสุขภาพด้วยการกินอาหารมังสวิรัติแทนการกินอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์ คุณอาจจะคิดว่า การกินอาหารมังสวิรัติจะช่วยให้ร่างกายแข่งแรงสุขภาพดีปลอดโรคภัยไข้เจ็บ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การกินอาหารมังสวิรัติก็ทำให้ร่างกายป่วยได้เหมือนกัน วันนี้เราจะมาคุยกันถึงโทษของการกินอาหารมังสวิรัติและข้อเปรียบเทียบระหว่างการกินอาหารมังสวิรัติกับเนื้อสัตว์ ว่าแบบไหน มีโทษ มีประโยชน์อย่างไรกันบ้าง slotxo โรคที่เกิดจากการกินเนื้อสัตว์ การกินเนื้อแดงหรือเนื้อสัตว์ใหญ่ตั้งแต่ 5 ส่วนขึ้นไปของปริมาณอาหารที่บริโภคเข้าไปต่อสัปดาห์เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบได้ค่ะ เพราะโปรตีนคอลาเจนในเนื้อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อและในเนื้อมีธาตุเหล็กสูงอาจจะสะสมในข้อ ทำให้อนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นได้ คนที่กินเนื้อสัตว์มากๆ

Read more

อาหารเสริมผู้ชายวัย 40+

เอาละจ้ะในตอนนี้ก็ถึงคิวของชายหนุ่มใหญ่วัย 40+ กันบ้าง ส่วนใหญ่แล้วในตอนวัยนี้ชอบประสพกับปัญหาในเรื่องเกี่ยวกับการดูดซับวิตามินแล้วก็ธาตุของร่างกายที่ด้อยสมรรถนะลง รวมทั้งอวัยวะนิดหน่อยเริ่มเสื่อมโทรม ควรต้องกินอาหารรวมทั้งบริหารร่างกายอย่างเหมาะควรแล้วก็บ่อย เว้นแต่วิตามินแล้วก็ธาตุที่ควรจะทานเสมือนวัยอื่นๆแล้ว ควรจะมองหาเสริมสารอาหารกลุ่มนี้มากขึ้นด้วย เพื่อเสริมแนวทางการทำงานของระบบภายในร่างกายให้ดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพเยอะขึ้น slotxo วิตามินบีรวม กรุ๊ปวิตามินบี เป็นสิ่งสำคัญต่อระบบประสาท แล้วก็ช่วยสำหรับการดำเนินการของอวัยวะต่างๆทั้งยังช่วยทำนุบำรุง ผิว ผม สายตา รวมทั้งตับ(คนชอบดื่มตัวยงโปรดพึงพอใจ) ตอนนี้มีวิตามินบีรวมขายแล้ว ซื้อทีเดียวได้ครบทุกประเภท

Read more

แกว่งไกวแขนลดท้อง ลดโรคกันเหอะ (ช่วงแรก เพราะอะไรจะต้องแกว่งไกวแขนด้วยเนี่ย)

มามะ มามะ มาแกว่งไกวแขนลดท้องกัน ยังไม่เพียงเท่านั้นยอดเยี่ยมเลยจ๊า เนื่องจากแกว่งไกวแขนรักษาโรค แต่ว่าเอ๊ะ น่าประหลาดจัง เพียงแค่พวกเราแกว่งไกวแขนเฉยๆจะได้ผลลัพธ์แสนอัศจรรย์ขนาดนี้เลยหรือนี่ โดยจากหัวข้อนี้นะจ้ะ ทางด้านของที่ทำการกองทุนส่งเสริมการผลิตเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่เสมอๆใคร่รู้แล้วสิว่า แกว่งไกวแขน บรรเทาโรค รวมทั้งลดท้อง ได้ใช่หรือ ถึงเวลามาหาคำตอบไปพร้อมเพียงกันแล้วค่ะ slotxo แกว่งไกวแขนรักษาโรคได้เช่นไรด้วยเหตุว่าพระจันทร์ว่งแขนนั้นก็นับว่าเป็นท่าบริหารอีกท่าหนึ่งนะจ้ะ ทั้งการดวงเดือนว่งแขนนั้นถือได้ว่าศาสตร์ของหมอแผนจีนที่ตกทอดต่อกันมานานหลายพันปีแล้ว

Read more

อัศจรรย์ที่แสงตะวันตอนเช้า

นอนมืดค่ำตื่นสาย มูลเหตุทำความจำห่วยแตก ในวันหนึ่งๆร่างกายของผู้คนจะมีการไหลเวียนของพลังงานผ่านไปยังอวัยวะต่างๆซึ่งมีความเกี่ยวพันกับเวลา หรือที่เรียกว่า “นาฬิกาชีวิต” โดยร่างกายจะมีกลไกปรับพฤติกรรมแล้วก็หลั่งฮอร์โมนเพื่อหลักการทำงานของระบบต่างๆเป็นไปตามในขณะที่พระอาทิตย์ขึ้นแล้วก็ตก ด้วยเหตุดังกล่าว การนอนดึกดื่นตื่นสายจนกระทั่งมิได้สัมผัสกับแสงอาทิตย์ในเช้า ก็เลยเป็นเหตุทำให้นาฬิกาชีวิตรวน แล้วก็มีผลต่อการสร้างฮอร์โมนบางประเภทที่สมองจำต้องใช้แสงตะวันเป็นตัวกระตุ้นไปด้วย slotxo “สภาวะนาฬิกานอนเคลื่อน” ส่วนมากจะกำเนิดกับผู้ที่นอนไม่ตรงเวลา ก็เลยนำมาซึ่งการทำให้ขณะที่ตั้งมั่นจะนอนกลับไม่นอน แล้วก็เมื่อถึงเวลาที่จะจะต้องตื่นก็เลยตื่นยาก ซึ่งนอกเหนือจากการที่จะทำให้ไปเรียนหรือไปดำเนินงานสายแล้ว การนอนมืดค่ำตื่นสายยังเป็นการกระตุ้นให้สมองผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) เยอะขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งโดยธรรมดาแล้ว

Read more