นาฬิกาชีวภาพเสีย ด้วยเหตุว่าปฏิบัติงานไม่ตรงเวลา เสี่ยงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ (1)

นาฬิกาชีวภาพเสีย ด้วยเหตุว่าปฏิบัติงานไม่ตรงเวลา เสี่ยงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ (1)
แล้วนาฬิกาชีวภาพเป็นยังไง พวกเรามาทำความรู้จักกับนาฬิกาชีวภาพกันก่อน ทางด้านการแพทย์ชี้แจงไว้ว่า นาฬิกาชีวภาพ ในร่างกายตั้งอยู่ในพื้นที่เฉพาะตรงสมองศูนย์กลางรอบๆเหนือประสาทตาขึ้นไป สมองส่วนนี้จะปฏิบัติภารกิจออกคำสั่งในรูปคลื่นกระแสไฟฟ้ารวมทั้งเคมี

สล็อตออนไลน์

เพื่อกระตุ้นสมองส่วนอื่นๆให้หลั่งฮอร์โมนไปกระตุ้นหรือยั้งระบบต่างๆภายในร่างกายให้ดำเนินงานสโมสรสนิทสนมกับวงจรธรรมชาติ ตามวงจรหลักฐานวันแล้วก็ช่วงเวลากลางคืน อย่างเช่น เมื่อใกล้เวลาดวงอาทิตย์ตกดินต่อมไพเนียลในสมองจะเริ่มหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งปฏิบัติหน้าที่ควบคุมการนอนรวมทั้งฮอร์โมนนี้จะหยุดหลั่งเมื่อรุ่งแจ้งเพื่อเป็นสัญญาณบอกพวกเราว่าตื่นได้แล้ว
นอกเหนือจากนั้นนาฬิกาชีวภาพยังเกี่ยวพันกับการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจและก็การหายใจ หมายกำหนดการตื่น การหลับ ระบบที่ทำการย่อยอาหาร แล้วก็การบูรณะส่วนที่สึก ไปจนกระทั่งการกำจัดของเสีย ยกตัวอย่างเช่น

jumboslot

ฉี่ซึ่งหมออายุรกรรมสมองแพทย์สุวินัย บุษราคัมวงษ์ ได้โปรดชี้แจงชี้แจงกลไกของนาฬิกาชีวภาพภายในร่างกายว่า..นาฬิกาชีวภาพจะทำการกระตุ้นให้มีการเปลี่ยนของสารต่างๆรวมทั้งขั้นตอนการหลายสิ่งหลายอย่างภายในร่างกาย นาฬิกาชีวภาพจะสนองตอบต่อสภาพแวดล้อม อย่างเช่น แสงแดด อุณหภูมิ ก็เลยเป็นตัวพูดว่าพวกเราน่าจะตื่นกี่นาฬิกา นอนกี่นาฬิกา ทานข้าวกี่นาฬิกา อย่างไรก็ดี นาฬิกาชีวภาพนี้สามารถปรับนิสัยได้เมื่ออยู่ในสภาพการณ์หนึ่งๆเป็นระยะตอนที่นานเพียงพอ นาฬิกาชีวภาพจะปรับนิสัยได้ จนกระทั่งทำให้พวกเราสามารถดำรงชีพในรอบวันได้ปกติ ด้วยเหตุนั้นการทำงานในตอนที่ขัดกับนาฬิกาชีวภาพภายในร่างกายนั้นก็เลยก่อให้เกิดผลกระทบต่อระบบต่างๆของร่างกายอีกทั้งในระยะสั้นแล้วก็ระยะยาว ดังนี้

เครดิตฟรี

ผลกระทบในทางร้ายต่อระบบประสาท ปัญหาแนวทางของการทำงานไม่ตรงเวลาเป็นมีปัญหาเกี่ยวกับการนอน ที่เป็นมากคือปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับเนื่องจากเมื่อนอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไป ระบบประสาทก็จะดำเนินงานไม่ปกติไป การเล่าเรียนของสถาบันอาชีวเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเวโรที่นา ประเทศอิตาลี แสดงเหตุผลทางด้านวิชาการให้มีความเห็นว่า การที่จังหวะรอบวัน (circadian rhythms) ที่เป็นกลไกควบคุมประเด็นการหลับการตื่นถูกก่อกวนนั้น จะก่อให้การนอนแตกต่างจากปกติไป นอกจากนั้นยังทำให้กำเนิดอาการมึนหัว ซึมเศร้า รวมถึงความจำห่วยแตกลงด้วย

สล็อต