ประโยชน์ที่ได้รับมาจากการนอนช่วงเวลากลางวัน

ประโยชน์ที่ได้รับมาจากการนอนช่วงเวลากลางวัน
การนอน เป็นเสมือนศาสตร์ที่ช่วยทำให้สมดุลชีวิตของผู้คนได้ ศาสตร์หมอแผนจีนมีการกล่าวไว้ว่า “การนอนช่วงเวลากลางวัน”หมายถึงความคิดสำหรับการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายที่ลึกล้ำที่ควรจะแก่การวิเคราะห์
โดยธรรมชาติระยะเวลา 11.00-13.00 น. เป็นช่วงๆที่พลังหยางสูงสุดในรอบวัน แล้วก็ยิ่งถ้าหากเป็นหน้าร้อน ตอนที่อากาศร้อนมาก ความร้อนจะลอยสูงสู่เบื้องบน ทำให้เป็นช่วงๆที่ทำลายหยินของร่างกายได้มากที่สุด

สล็อตออนไลน์

วิธีการสำคัญของการพักจิตใจ หรือการนอน เป็นการนอนเสริมหยิน เพื่อลดความร้อนแรงของหยางนั่นเอง ถ้าหากยังปฏิบัติงานไม่หยุด หรือใช้พลังหยางอย่างสม่ำเสมอจะก่อให้พลังหยางมากขึ้นเรื่อยๆ จะทำลายหยิน รวมทั้งเลือดอย่างยิ่ง การนอนสั้นๆราวๆ 15 นาที 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง ตามภาวะข้อแม้ของแต่ละบุคคล แล้วก็ภาวะงานการ
ถ้าหากไม่มีจังหวะนอนนอนก็ขอให้นั่งเอนนอนหรือปิดตาปล่อยวางจิต ลดการใช้เลือดรวมทั้งพลังหยางของร่างกายก็ยังดี การปิดตาเป็นการเสริมพลังหยินได้ ลดการกระตุ้นจากด้านนอก ทำให้จิตสงบลง แล้วก็การนอนในกลางวันนี้ยังช่วยลดภาระหน้าที่การทำงานหนักของหัวใจ ลดอัตราการเกิดสภาวะเส้นเลือดหัวใจลีบรุนแรงได้ปริมาณร้อยละ 30 รวมทั้งเสริมการทำงานที่มีคุณภาพในตอนเวลาบ่าย

jumboslot

ทดลองเปลี่ยนแปลงเป็นวิถีธรรมชาติ ด้วยการหาเวลาหลับหลับสั้นๆหรือพักจิต หรือปิดตาบรรเทาในช่วงสั้นๆระหว่างเวลา 12.00-13.00 น. ก่อนไปรับประทานอาหาร จะมีผลให้อาการเมื่อยล้าในเวลาบ่ายดียิ่งขึ้นได้ โดยไม่ต้องกระตุ้นด้วยกาแฟ เนื่องจากเป็นแนวทางที่เป็นธรรมชาติ
แนวทางธรรมชาติ ถ้าหากพวกเรารู้จักหลักเกณฑ์ของธรรมชาติอย่างดีเยี่ยม พวกเราสามารถจับช่องทางต่างๆมาได้ง่ายๆ

เครดิตฟรี

ในทางตรงกันข้าม เวลาแล้วก็ช่องทางที่ผ่านไปสำหรับคนไม่ใช่น้อย ไม่เห็น เข้าไม่ถึง ได้แม้กระนั้นฉกฉวยความว่าง มอบโอกาสรวมทั้งเวลาผ่านไปอย่างโชคร้าย
กลเม็ดการนอนโดยยิ่งไปกว่านั้นค่ำคืน รวมทั้งการพักหลับสั้นๆกลางวันเป็นความคิดที่ล้ำลึก ที่เหมาะสมกับการนำมาดูแลสุขภาพได้โดยไม่จำเป็นต้องไปหายจากข้างนอกหมอแผนจีนกล่าวไว้ว่า “บำรุงด้วยยา ไม่ดีเท่าการบำรุงด้วยของกิน การบำรุงด้วยของกิน ไม่ดีเท่าการบำรุงด้วยการนอน”

สล็อต