กรรมวิธีการฟื้นฟูคนเจ็บที่บ้าน ที่มีภาวการณ์เมื่อยล้า/อัมพาต
กรรมวิธีการฟื้นฟูคนเจ็บที่บ้าน ที่มีภาวการณ์เมื่อยล้า/อัมพาต
สำหรับในการฟื้นฟูคนป่วยอัมพาตรายหนึ่ง ให้สามารถกลับไปดำเนินชีวิตในสังคมได้อย่างอิสระแล้วก็สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ แล้วก็เป็นภาระหน้าที่แก่คนอื่นต่ำที่สุด จึงควรใช้เวลาออกจะนาน เมื่อเปรียบเทียบกับคนเจ็บชนิดอื่น
การบูรณะคนป่วยยังจะต้องปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ด้วยเหตุผลดังกล่าว เมื่อคนป่วยสำเร็จการดูแลรักษาจากโรงหมอ และก็จำต้องกลับบ้านแล้ว คนป่วยควรที่จะนำโปรแกรมการบริหารร่างกาย แล้วก็แนวทางการฟื้นฟูต่างๆทางด้านกายภาพบำบัดรักษาไปฝึกฝนทำต่อที่บ้าน โดยมีความให้การช่วยเหลือจากเครือญาติ หรือผู้ดูแลบ้านในบางคราว ที่คนไข้ไม่อาจจะทำด้วยตัวเองได้อย่างสมบูรณ์
ประเภทของคนเจ็บอัมพาต
ในความเป็นจริงแล้ว “อัมพาต” ไม่ใช่โรค แต่ว่าเป็นอาการเมื่อยล้าของบริเวณใบหน้า แขนขาหรือลำตัว สาเหตุจากการมีพยาธิภาวะที่ระบบประสาท รวมทั้งกล้าม ซึ่งอย่างเช่น สมองไขสันหลัง เส้นประสาท รวมทั้งกล้าม อาการอ่อนเพลียนี้ จะกำเนิดที่ส่วนใดของร่างกาย สังกัดตำแหน่งของระบบประสาท ที่เกิดพยาธิภาวะ
อาการอัมพาตสามารถแบ่งได้เป็น 3 ชนิดใหญ่ๆตามส่วนของร่างกายที่มีลักษณะอาการ
อ่อนกำลังเช่น
- อัมพาตครึ่งส่วน คือ คนเจ็บที่มีลักษณะอาการอ่อนเพลียของบริเวณใบหน้า แขนรวมทั้งขา ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
- อัมพาตครึ่งท่อน คือ ผู้เจ็บป่วยมีลักษณะอ่อนเพลียของลำตัวและก็ขาอีกทั้ง 2 ข้าง โดยการเหน็ดเหนื่อยของลำตัว
ซึ่งอาการดังกล่าวมาแล้วข้างต้นจะเกิดมากหรือน้อยเท่าใด ขึ้นกับระดับของไขสันหลังที่เกิดพยาธิภาวะ - อัมพาตหมดทั้งตัว คือ คนป่วยมีลักษณะอ่อนเพลียของลำตัว และก็แขนขา ทั้งยัง 4 ข้าง
คำแนะนำสำหรับการทำกายภาพบำบัดรวมทั้งการบริหารร่างกายให้กับคนเจ็บอัมพาต
• การจัดการการหายใจ
• การจัดท่า
• การจัดการข้อต่อ/กล้ามส่วนต่างๆของร่างกาย
• การขยับข้อ
• การฝึกฝนกิจวัตรที่ทำเป็นประจำ
การจัดการการหายใจ
คนป่วยสภาวะอ่อนล้า/อัมพาตมักมีลักษณะอาการอ่อนแรงง่ายรู้สึกหายใจไม่อิ่ม ไหมทั่วท้องถ้าเกิดกล้ามเครื่องบังลมเพียงแต่เมื่อยล้า พวกเราสามารถฝึกหัดให้แข็งแรงแล้วก็ทนต่อการเหนื่อยล้าได้ด้วยแนวทางกล้วยๆ
ขั้นตอน
- นอนหงาย หมอนรองใต้หัวเข่าและก็รู้สึกบรรเทา
- หายใจเข้าลึกๆช้าๆทางจมูกกระทั่งสุดรวมทั้งพุงโป่งออก
- กลั้นลมหายใจครู่เดียว (นับ 1 ถึง 3)
- ปลดปล่อยลมหายใจออกทางปาก (ท้องยุบ) ทำใหม่ 5-6 ครั้งแล้วพัก
กระบวนการทำให้กล้ามแข็งแรงขึ้น และก็หายใจสบายขึ้น
- นอนหงาย เอาถุงทราย / ถุงน้ำหนัก 1 – 2 กิโล หรือหนังสือเล่มใหญ่ๆวางที่ท้องใต้ต่อลิ้นปี่
- มานะหายใจเข้าลึกๆยกตัวอย่างเช่นเดิม แต่ว่าตอนนี้จะรู้สึกหายใจเข้ายากเนื่องจากมีน้ำหนักต่อต้านอยู่ควรจะฝึกหัดทำเสมอๆเป็นต้นว่า ทุกชั่วโมง บางคราวจำเป็นต้องฝึกฝนใช้กล้ามอื่นด้วย ดังเช่นกล้ามรอบๆคอ/บ่า ด้วยการฝึกฝนยักไหล่ รวมทั้งเกร็งกล้ามคอ เวลาหายใจเข้า เกร็งค้างไว้นับ 1 ถึง 5 แล้วปลดปล่อยให้ คลายเวลาหายใจออก