ไอจนเสียงหายรักษาได้อย่างไร

เคยเจอปัญหานี้มั้ย กำลังพูดอยู่ดี ๆ ไอ ไม่กี่ที แล้วเสียงก็หายไปดื้อ ๆ เลย จะใช้ยาแก้ไอมารักษา ก็อาจไม่ทันการ เพราะคุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องใช้เสียงต่อ อย่างเช่น กำลังนำเสนองานอยู่ ก็เป็นได้! แถมการ ไอจนเสียงหาย ยังอาจเป็นสัญญาณของอาการสายเสียงอักเสบอีกด้วย! เราจะมีวิธีการดูแลรักษาไม่ให้ไอจนเสียงหายได้อย่างไรบ้าง มาดูกันดีกว่า เครดิตฟรี

Read more

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันโรค

ใครบ้างจะอยากป่วย เพราะนอกจากจะรู้สึกทรมานแล้ว ยังทำให้เสียเวลาในการพักรักษาตัวอีกด้วย แต่รู้หรือไม่ว่า เพียงแค่เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ก็สามารถช่วยสร้าง ภูมิคุ้มกันโรค และลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วยได้แล้ว มาดูกันดีว่าวิธีเด็ดๆ ในการสร้างภูมิคุ้มกันที่เรานำมาฝากนั้นมีอะไรบ้าง ไปเริ่มต้นสู่การมีสุขภาพดีกันตั้งแต่ต้นปีเลย! เครดิตฟรี 8 วิธีสร้าง ภูมิคุ้มกันโรค ออกกำลังกายทุกวันการออกกำลังกายเป็นยาครอบจักรวาลที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค ให้คุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที

Read more

อาการเครียดลงกระเพาะ

ความเครียดจากการทำงาน ถือว่าเป็นเรื่องปกติไปเสียแล้วสำหรับมนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย ซึ่งความเครียดที่มากเกินไปนั้น สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้เป็นอย่างมาก ทั้งทำให้หัวใจเต้นแรงผิดปกติ หายใจถี่ กล้ามเนื้อเกิดอาการเกร็ง ปากแห้ง รวมถึงทำให้การทำงานของกระเพาะอาหาร และลำไส้หยุดชะงัก ส่งผลให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มสูงขึ้น ทำให้อาหารปั่นป่วนในช่องท้อง และรู้สึกคลื่นไส้อาเจียน หรือก็คือโรค เครียดลงกระเพาะ นั่นเอง เครดิตฟรี กินมื้อดึก สาเหตุของโรค เครียดลงกระเพาะสาเหตุหลักของโรคเครียดลงกระเพาะก็คือ

Read more

ภาวะการเบื่ออาหาร

หลายครั้งที่เป็นไข้ อาหารรสเลิศ หรือของหวานสุดโปรวางตรงหน้า ก็กลับกินไม่ลงสะงั้น ต่อให้อร่อยแค่ไหนกลับรู้สึกว่าต้องฝืนกินเข้าไป หรืออาจเหม็นคาวอาหารทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน อาการ เบื่ออาหาร จากไข้หวัดนี้ จึงนับได้ว่า เป็นปัญหาต่อสุขภาพที่ไม่อาจมองข้ามไปได้ เครดิตฟรี ทำไมจึง เบื่ออาหาร?ภาวะ เบื่ออาหาร (Loss of Appetite) คือ อาการไม่รู้สึกอยากกินอาหาร

Read more

แนะนำอาหารบำรุงหัวใจ

“หัวใจ” อวัยวะส่วนเล็ก ๆ ที่ไม่เคยหยุดทำงาน รู้ไหมว่าแค่การรับประทานอาหารตามปกติของเรา ก็สามารถเป็นได้ทั้งการบำรุง และทำร้ายหัวใจในเวลาเดียวกัน เพราะฉะนั้น เรามาดูกันดีกว่าว่า อาหารใจ หรืออาหารที่ดีต่อใจ ช่วยบำรุงหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรงนั้นมีอะไรกันบ้าง? เครดิตฟรี 7 อาหารใจ ดีต่อกาย ดีต่อใจปลาแซลมอนปลาแซลมอน ปลายอดนิยมที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3

Read more

โปรดระวังโรคติดหวาน

ฮันนี่โทสต์หวานฉ่ำ ชาเย็นหวานนุ่ม หรือแม้แต่ก๋วยเตี๋ยวที่เทน้ำตาลลงไปจนหวานเจี๊ยบ พฤติกรรมการกินแบบ ติดหวาน เหล่านี้ สามารถพบเห็นได้ทั่วไปในสังคมไทย ที่นิยมกินหวานกว่าต่างประเทศมาก ทว่า เมื่อระดับน้ำตาลสูงเกินไป จะส่งผลให้อินซูลินทำงานผิดปกติ ทำให้เซลล์เกิดภาวะต้านอินซูลิน และเป็นจุดเริ่มต้นของโรคมากมาย เมื่อเห็นรายชื่อของโรคเหล่านี้แล้ว ผู้ที่ชื่นชอบของหวานอาจต้องหันกลับมาคิดใหม่ว่า ยังจะกินหวานขนาดนี้อยู่อีกหรือไม่ เครดิตฟรี 10โรคร้าย ที่คน ติดหวาน

Read more