วิธีฟื้นฟูผิวหนังอักเสบจากความหนาว

ช่วงนี้อากาศก็เริ่มเย็น ๆ ขึ้นแล้ว สำหรับใครที่มีปัญหาโรคผิวหนังอักเสบ ที่มีอาการผิวหนังอักเสบ แดง และแห้ง ซึ่งเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว อาการเหล่านี้ก็จะเริ่มลุกลามได้ง่ายขึ้น เพราะในช่วงฤดูหนาวนั้นอากาศจะแห้งกว่าปกติ วันนี้จะชวนทุกคนไปรู้จักกับ ผิวหนังอักเสบ ว่าควรทำอย่างไรเมื่อเข้าฤดูหนาว

เครดิตฟรี

โรคผิวหนังอักเสบ คืออะไร
โรคผิวหนังอักเสบ เป็นภาวะที่ผิวหนังมีอาการแพ้ เกิดผื่น มีสะเก็ด และมีอาการคัน สามารถเกิดขึ้นได้จาก 2 สาเหตุ คือ สาเหตุภายในอย่างเรื่องของ พันธุกรรม โรคภูมิแพ้ หรือการเปลี่ยนแปลงไปของระบบภายในร่างกาย ส่วนสาเหตุภายนอกเกิดขึ้นได้จากสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น เกสรดอกไม้ ฝุ่น ละออง หรือสารเคมีต่าง ๆ

ทำไม ผิวหนังอักเสบ จึงแย่ลงในฤดูหนาว
เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนพบว่าอาการของผิวหนังอักเสบที่เป็นอยู่นั้นมีอาการแย่ลง เพราะอาการเย็น ๆ แห้ง ๆ นั้นสามารถทำให้โรคผิวหนังที่มีอาการอยู่นั้นแย่ลงได้ นอกจากนี้ในช่วงฤดูหนาวผิวยังขาดความชุ่มชื่นทำให้โรคผิวหนังอักเสบที่เป็นอยู่นั้นลุกลามหนักกว่าเดิม

สิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อไม่ให้ ผิวหนังอักเสบ กำเริบในฤดูหนาว
หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว

สล็อต

เมื่ออุณหภูมิเย็นลงเมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวอากาศก็จะเย็นลงในตอนกลางคืนและค่อนแจ้ง ส่วนตอนกลางวันอากาศก็ยังคงมีแดดและร้อนบ้าง การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเหล่านี้ทำให้ผิวหนังแห้งและคันได้ ดังนั้นควรลดอาการผื่นคันที่ลุกลามในช่วงฤดูหนาว โดยการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันด้วยการสวมเสื้อแขนยาว หมวก เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังเย็น และควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน เพราะหลังจากอาบน้ำร้อน ร่างกายจะเย็นลงอย่างรวดเร็วอีกครั้ง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของผิวหนังบ่อย ๆ โดยการไม่อาบน้ำร้อน

ให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง
การให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนังถือเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว คุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิว ไม่ว่าจะเป็น ครีมอาบน้ำ สบู่ หรือผลิตภัณฑ์สำหรับผิวอื่น ๆ ควรเลือกแบบอ่อนโยนต่อผิวหนัง ที่สำคัญในช่วงฤดูหนาวนี้ควรมีการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer) มากกว่าปกติเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหนัง

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัสดุบางชนิด
เส้นใยบางชนิด เช่น ขนสัตว์ ไนลอน อาจทำให้ผิวหนังเกิดความระคายเคืองและทำให้โรคผิวหนังอักเสบนั้นลุกลามหนักกว่าเดิมได้ ดังนั้นคุณควรเลือกเครื่องแต่งกายที่สามารถระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย และหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าหลายชั้น

สล็อตออนไลน์

เพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกาย
ผิวของคนนั้นสามารถสร้างวิตามินดี ขึ้นได้เองตามธรรมชาติเมื่อสัมผัสกับแสงแดด แต่ในช่วงฤดูหนาวปริมาณแสงแดดก็จะน้อยลง จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะได้รับวิตามินดีที่ จากการทบทวนการศึกษาในปี พ.ศ. 2559 ชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินดีสามารถช่วยปรับปรุงอาการของโรคผิวหนังได้อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นการได้รับวิตามินดีที่เพียงพอจึงเป็นตัวช่วยผิวที่ดีได้

ดื่มน้ำให้มาก ๆ
ในช่วงที่อากาศแห้ง ผิวหนังก็จะเกิดความแห้งและขาดความชุ่มชื่น นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการบำรุงผิวแล้ว การดื่มน้ำให้มาก ๆ เป็นวิธีเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนังอย่างหนึ่งได้เช่นกัน

ผิวหนังของคนเรานั้นจะมีการผลิตน้ำมันออกมาตามธรรมชาติเรียกว่า ซีบัม (Sebum) และเมื่อผิวหนังมีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปจะทำให้เกิดสิวได้ แต่อย่างไรก็ตามน้ำมันที่ผิวผลิตออกมานั้นก็มีหน้าที่ช่วยให้ผิวหนังเกิดความชุ่มชื่น และช่วยลดการติดเชื้อที่ผิวหนัง

สำหรับผู้ที่มีอาการผิวแห้งอาจเกิดจากซีบัมผลิตน้ำมันออกมาไม่เพียงพอ เมื่อผิวหนังแห้งอาจทำให้เกิดอาการคัน ผิวลอก เป็นขุย มีผื่นแดง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังแห้งนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น

อากาศเย็น
อากาศแห้ง
ได้รับสารเคมีที่รุนแรง
ล้างหน้าบ่อยเกินไป
ค่าความเป็นกรด-ด่าง หรือค่า pH ของผิวไม่สมดุล
โรคผิวหนัง
โรคเบาหวาน
การสูบบุหรี่
โดดแสงแดดมากเกินไป
อาการผิวแห้งนั้น เป็นอาการที่สามารถรักษา บรรเทาได้ด้วยวิธีต่าง ๆ หากคุณทราบสาเหตุของอาการผิวแห้ง แล้วรักษาตามสาเหตุที่เกิดจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการ บรรเทาอาการผิวแห้ง

jumboslot

วิธี บรรเทาอาการผิวแห้ง ด้วยวิธีธรรมชาติ
ให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง
การให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง ไม่ว่าจะด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ครีมบำรุง หรือว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ถือเป็นเกราะป้องกันของผิวหนัง ช่วยในการกักเก็บน้ำ ซึ่งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นนั้นมีมากมาย เช่น

เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์
น้ำมันมะพร้าว
เชียบัตเตอร์
ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่อ่อนโยน
การใช้สบู่ที่มีน้ำหอม สีและสารเคมีอื่น ๆ อาจทำให้ผิวเกิดความระคายเคืองและแห้งได้ ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีความอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ สีสังเคราะห์และพลาสติก

slot

ใช้ข้าวโอ๊ตผสมสำหรับอาบน้ำ
ข้าวโอ๊ต นอกจากใช้สำหรับการรับประทานแล้ว ข้าวโอ๊ตยังมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังและผิวหนังอักเสบ ข้าวโอ๊ตมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ ที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง โดยใช้ข้าวโอ๊ตละเอียด ผสมกับน้ำอุ่นให้เข้ากันแล้วแช่จะช่วยบรรเทาอาการคันได้

ปรับอุณหภูมิของน้ำ
การอาบน้ำร้อนมาก ๆ นั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังแห้งและลอกได้ ดังนั้นเพียงแค่ปรับอุณหภูมิน้ำลดลงอาจช่วยลดอาการผิวแห้งได้

เพิ่มความชื้นภายในบ้าน
อาการผิวแห้งนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อากาศแห้งถือเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ทำให้เกิดผิวแห้งได้ หากอากาศภายในบ้านของคุณมีระดับความชื้นที่ต่ำเกินไป ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้น เพื่อช่วยปรับสภาพอากาศแห้งที่เกิดจากความร้อนภายในบ้านได้

เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อผิวสุขภาพดี
การรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงนั้นถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญ เพราะผิวเปรียบเสมือนด่านแรกในการป้องกันแบคทีเรียและไวรัส เมื่อผิวหนังถูกทำลาย อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้นคุณจะต้องมีการดูแลผิวหนังให้ดี ไม่ทำให้ผิวหนังแห้ง หรือเกิดการอักเสบ โดยการป้องกันผิวหนังด้วยการดูแลผิวให้ดี ไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันผิวจากการถูกแสงแดดทำลาย หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี ไม่ทำให้ผิวหนังเกิดความระคายเคือง