วิธีรักษาผมแตกปลาย

ไม่ว่าจะเป็นผมตรง หรือผมหยิก ล้วนก็มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่อง ผมแตกปลาย ที่ทำให้หลายคนเป็นกังวล ซึ่งผมถือเป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญของร่างกาย ทั้งยังเปรียบเสมือนมงกุฎของศีรษะอีกด้วย แล้วจะทำอย่างไรถึงจะหยุดปัญหาผมแตกปลายได้ มีเรื่องนี้มาฝากกัน

เครดิตฟรี

ผมแตกปลาย เกิดขึ้นได้อย่างไร
หลายคนคงสงสัยว่าผมแตกปลายนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ดังนั้น ลองมาดูสาเหตุของผมแตกปลายกันดีกว่า ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดผมแตกปลาย มีดังนี้

ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและจัดแต่งทรงผม
ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ทำสี ดัดผม หรือยืดเส้นผม นั้น มีสารเคมีที่สามารถทำให้เส้นผมอ่อนแอ และทำให้เส้นผมแตกหักได้ นอกจากนั้นแล้วแชมพูบางชนิด ก็สามารถทำให้ผมแตกหักง่าย และเปราะบางได้เช่นกัน

จากการศึกษาในปี 2014 รายงานว่า ค่าความเป็นกรด (pH) ของแชมพูอาจส่งผลกระทบต่อการแตกหักของเส้นผม นอกจากนี้ แชมพูบางชนิดยังมีสภาพเป็นด่าง ส่งผลให้เกิดประจุบบนเส้นผม จากนั้นมันจะสร้างแรงเสียดทานที่มากขึ้นระหวางเส้นผม จนอาจนำไปสู่การแตกหักของเส้นผมได้

แปรงผมมากเกินไป
หลายๆ คนมักเคยได้ยินว่าการแปรงผม 100 ครั้งต่อวัน ส่งผลดีต่อสุขภาพผม แต่ความจริงแล้ว การแปรงผมมากเกินไป อาจทำให้เกิดการแตกปลายได้ ความจริงแล้วคนเราไม่จำเป็นต้องแปรงผมมากเกินไป เนื่องจากการแปรงผมเป็นเพียงการจัดแต่งทรงผมเท่านั้น แต่หากคุณต้องการแปรงผมควรเลือกใช้แปรงที่มีฟันกว้าง สำหรับผู้ที่มีผมแห้ง ควรหลีกเลี่ยงการใช้แปรงพลาสติก เปลี่ยนไปใช้แปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติแทน

สล็อต

ความร้อนและการขาดความชุ่มชื้น
การใช้ความร้อนกับเส้นผม อาจทำให้ความชื้นออกจากเส้นผมไวขึ้น แต่มันอาจจะส่งผลให้เส้นผมแตกปลายได้ แต่ความร้อนที่ที่ทำให้เส้นผมแตกปลายนั้นไม่ได้มีแต่ความร้อนจากไดร์เป่าผมเพียงอย่างเดียว แต่สภาพอากาศร้อนก็สามารถทำให้เส้นผมแห้ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักได้เช่นกัน

ผ้าขนหนูแห้ง
การถูผมเปียกๆ ด้วยผ้าขนหนู อาจทำให้เส้นผมเสียหาย เพิ่มการหยิกของเส้นผม และทำให้เส้นผมแตกหักได้ ซึ่งความจริงแล้วผมเปียกนั้นแตกหักได้ง่ายกว่าผมแห้ง แทนที่จะถูผมด้วยผ้าขนหนู ลองพันผ้าขนหนูรอบๆ ศีรษะ เพื่อดูดซับความชื้น และปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติเองจะดีมากที่สุด

อาหาร
อาหาร ถือว่ามีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพของเส้นผม แต่หากคุณขาดสารอาหารบางชนิด ก็อาจจะทำให้ผมอ่อนแอ แห้ง และเปราะบางได้ง่าย ทั้งยังส่งผลทำให้ผมร่วงได้อีกด้วย

มัดผมแน่น
หากคุณคาดผม หรือเป็นคนที่ชอบมัดผมแน่น สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ผมแตกหักได้ นอกจากนั้น การใช้ยางยืดในการมัดผมยังสามรรถทำให้ผมร่วงได้อีกด้วย แม้เส้นผมจะสามารถฟื้นฟูตัวเองได้ แต่มันก็สามารถร่วงถาวรได้เช่นกัน ความยืดหยุ่นของยางมัดผมกับการดึงผมให้แน่น มีความสันพันธ์กัน ทั้งยังเพิ่มความสุ่มเสี่ยงต่อการแตกหักได้ยิ่งขึ้น

สล็อตออนไลน์

ความเครียด
ความเครียดที่รุนแรง อาจส่งผลต่อความเสียหายของเส้นผม ทำให้เกิดสภาพที่เรียกว่า ภาวะที่ผมร่วงจากที่มีเหตุมากระตุ้น (Telogen effluvium) นอกจากนั้นมันยังสามารถทำให้รากผมหยุดการเจริญเติบโต จนส่งผลให้เส้นผมหลุดออกจากหนังศีรษะเลยทีเดียว

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ก็เป็นอีกเหตุผลที่สามารถทำให้ผมแตกปลาย ซึ่งผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ อาจสังเกตเห็นสภาพเส้นผมที่เปราะบาง และแห้งได้ ซึ่งหากเกิดภาวะแบบนี้ขึ้นมาการไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อตรวจสอบว่า พวกเขามีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์หรือไม่

การกินผิดปกติ
การกินที่ผิดปกติ อาจทำให้เส้นผมแตกปลายและอาจทำให้ผมร่วงได้ การขาดสารอาหารและปัญหาสุขภาพที่มาจากการกินที่ผิดปกติ สามารถขัดขวางวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติได้ ซึ่งเมื่อวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมถูกขัดขวาง ก็จะส่งผลทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้นั่นเอง

หยุดปัญหา ผมแตกปลาย
หยุดปัญหาผมแตกปลายได้ด้วยวิธีเหล่านี้
หากคุณต้องการหยุดปัญหาผมแตกปลาย ควรลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ดู

jumboslot

อย่าเกาหนังศีรษะ
โดยปกติแล้ว หากคุณมีรังแคอยู่บนศีรษะ จะต้องมีพฤติกรรมการเกาประมาณ 90 นาทีต่อสัปดาห์ และนั่นอาจส่งผลทำให้ผมแตกปลายและหลุดร่วงได้ ดังนั้น การเกาถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ แต่ควรหาแชมพูที่สามรถขจัดรังแค ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นสูตรอ่อนโยน พอที่จะใช้ได้ทุกวัน แต่หากทำวิธ๊นี้แล้วไม่หาย การไปพูดคุยกับแพทย์ผิวหนัง เกี่ยวกับการรักษาเพื่อบรรเทาอาการคันที่เกิดขึ้น

เปลี่ยนกิจวัตรการดูแลเส้นผม
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีรุนแรง หรือใช้ความร้อนในการเป่าผม ควรเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้เสีย ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อเส้นผม หรือมีส่วนผสมของสารเคมีที่รุนแรงน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่เคยใช้ นอกจากนั้นลองปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติแทนการใช้ความร้อนในการเป่าผม จะช่วยทำให้เส้นผมของคุณสุขภาพดีขึ้น ถ้าหากคุณเป็นคนที่ว่ายน้ำบ่อย ควรใช้แชมพูและครีมนวดที่ช่วยฟื้นฟูความเสียหายจากคลอรีนและสารเคมีอื่นๆ ที่อยู่ในสระ เพื่อรักษาสภาพเส้นผมให้ดีอยู่เสมอ

ใช้ครีมนวดผมสูตรเข้มข้น
เมื่อคุณมีผมแตกปลาย หรือผมแห้ง การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมด้วยครีมนวดผมสูตรเข้มข้น แล้วทิ้งเอาไว้เป็นเวลา 1 ชั่วโมง มันจะช่วยทำให้สุขภาพของเส้นผมดีขึ้น แต่ถ้าหากไม่มีเวลามากพอการทิ้งครีมนวดผมสูตรเข้มข้นเอาไว้ 5-10 นาทีตอนที่คุณอาบน้ำ ก็สามารถช่วยเหลือเส้นผมคุณได้เช่นกัน

slot

หลีกเลี่ยงการทำสีผมและฟอกสีผมมากเกินไป
การทำสีผมและการฟอกสีผม ก็เป็นการใช้สารเคมีกับเส้นผม ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผมแตกปลาย เปราะบาง และแห้ง นั่นเอง ดังนั้น การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้สภาพผมของคุณแข็งแรงขึ้นได้

ลดความเครียดลง
หากความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมของคุณแตกปลาย และหลุดร่วง การหาเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย ถือเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นอย่างมาก การลดความเครียดมีส่วนในการปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณได้เช่นกัน

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันความร้อน
หากจำเป็นต้องจัดแต่งทรงผมด้วยการใช้ความร้อน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันความร้อนก็ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องทำ เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมเสียหายจากความร้อนมากเกินไป