วิธีล้างหน้าเพื่อให้ผิวสุขภาพดี

ผิวสะอาด คือพื้นฐานสำคัญของผิวสุขภาพดี วิธีล้างหน้า และทำความสะอาดผิว จึงเป็นขั้นตอนแรกของการดูแลผิวที่ทุกคนควรใส่ใจ โดยคุณควรเลือกใช้เคลนเซอร์หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณ และควรมีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนผสมของสารระคายเคืองที่อาจทำร้ายผิวได้

เครดิตฟรี

โดยทั่วไปแล้วการล้างหน้าตอนเช้าและเย็น ถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับการทำความสะอาดผิว การล้างหน้ามากเกินไปหรือบ่อยเกินไป ไม่ได้ทำให้ผิวสะอาดขึ้น แต่อาจกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป หรืออาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ นอกจากนี้แล้ว คุณก็ควรล้างหน้าให้ถูกต้องด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าผิวสะอาดจริงๆ มีขั้นตอนง่ายๆ ของการ ล้างหน้าให้ถูกวิธี มาฝากกัน รับรองผิวจะสะอาดใส ไร้ปัญหาผิวกวนใจแน่นอน

ขั้นตอน ล้างหน้าให้ถูกวิธี ทำได้อย่างไรบ้าง
การ ล้างหน้าให้ถูกวิธี จะช่วยป้องกันการเกิดปัญหาผิว และการล้างหน้าตอนเช้าและเย็น ถือว่าเพียงพอแล้ว เพราะถ้าล้างหน้าบ่อยเกินไปจะไม่ดีต่อสุขภาพผิว ซึ่งขั้นตอนการล้างหน้าให้ถูกวิธี มีดังต่อไปนี้

7 ขั้นตอนการ ล้างหน้าให้ถูกวิธี
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้า
ชโลมใบหน้าด้วยน้ำอุ่นนิดๆ
ทาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าบนผิว แล้วนวดเบาๆ
ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ค่อยๆ ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม
บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
วิธีล้างหน้า ที่ถูกต้อง คุณจำเป็นต้องคำนึงถึงสิ่งใดบ้าง
การล้างหน้าดูเหมือนจะเป็นกิจวัตรประจำวันที่เรียบง่าย ตามความเป็นจริงแล้วการล้างหน้าจำเป็นต้องใช้เวลาและความใส่ใจเป็นอย่างมาก นอกจากนั้น การล้างหน้าให้ถูกวิธีก็ถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะ วิธีล้างหน้า ที่ถูกต้องจะสร้างความเปล่งปลั่งให้แก่ผิวและป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย การล้างหน้าในช่วงกลางคืนถือเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นการขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่เจอมาทั้งวันออกจากผิว

สล็อต

การล้างหน้าให้สะอาดนั้นยังถือเป็นการช่วยเตรียมผิว สำหรับขั้นตอนในการดูแลผิวหน้า การฟื้นฟู และกระบวนการผลัดเซลล์ผิวในช่วงกลางคืนอีกด้วย ซึ่ง วิธีล้างหน้า ที่ถูกต้อง ปัจจัยที่คุณควรคำนึงและให้ความสำคัญ มีดังนี้

ควรทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อน
หากคุณแต่งหน้า ควรใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางโดยเฉพาะ เพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางให้หมดจด ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนการล้างหน้า โดยเฉพาะเวลาก่อนนอน เพราะถ้าคุณไม่ล้างหน้าก่อนนอน อาจทำให้สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน จนเกิดเป็นสิวได้

ไม่ควรใช้สบู่ก้อนล้างหน้า
สบู่ก้อนอาจไม่ได้ผลิตมาเพื่อใช้สำหรับผิวหน้า และสบู่ก้อนอาจปรับสมดุลค่าความเป็นกรด-ด่างหรือ pH Balance ของผิวหน้าได้ ซึ่งจะส่งผลให้ยีสต์และแบคทีเรียเจริญเติบโต จนเป็นเหตุให้เกิดปัญหาผิว

ดังนั้นจึงอาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า (Cleansers) ที่เป็นโฟมล้างหน้า หรือเจลล้างหน้า เพราะมีงานวิจัยในปีค.ศ. 2012 ที่ให้ข้อมูลว่าสารลดแรงตึงผิว (Surfactants) ที่อยู่ในคลีนเซอร์ สามารถสลายน้ำมันเพื่อให้น้ำชำระล้างสิ่งสกปรกออกได้ เพื่อให้ผิวสุขภาพดี

ใช้น้ำอุ่น
ความจริงแล้วน้ำร้อนไม่ได้ช่วยทำให้รูขุมขนเปิด และน้ำเย็นไม่ได้ทำให้รูขุมขนปิด อุณหภูมิน้ำที่สูงเกินไปอาจทำให้ผิวเกิดความระคายเคืองได้ ดังนั้น จึงควรใช้น้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสมจะเป็นการดีที่สุด

สล็อตออนไลน์

ใช้ไมเซลลาร์ วอเตอร์ (Micellar Water)
ไมเซลลาร์วอเตอร์ คือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีลักษณะเป็นน้ำใสๆ ที่มีคุณสมบัติในการช่วยขจัดคราบเครื่องสำอาง สิ่งสกปรก และช่วยขจัดความมันได้ สำหรับผู้ที่ไม่ได้แต่งหน้าก็สามารถใช้ไมเซลลาร์ วอเตอร์ในการทำความสะอาดผิวหน้าได้เช่นกัน

อย่าใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดหน้า
จากการศึกษาที่มีแหล่งที่มาเชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่า จำนวนแบคทีเรียที่อยู่บนฟองน้ำ ใยบวบ ถือเป็นข้อพิสูจน์ว่า สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ไม่สมควรน้ำมาล้างหน้า แต่ถ้าคุณหมั่นทำความสะอาดสิ่งเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอด้วยน้ำยาฟอกขาว ก็จะช่วยป้องกันการเกิดแบคทีเรียได้เช่นกัน แต่ความจริงผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเอาไว้ว่า การใช้มือในการล้างหน้า ถือเครื่องมือที่ดีที่สุดในการ ล้างหน้าให้ถูกวิธี

เลือกใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดใบหน้าด้วยคลื่นเสียง
การทำความสะอาดด้วยคลื่นเสียงอาจให้ผลดีต่อผิวได้เช่นกัน ด้วยเทคโนโลยีที่ใช้การนวดที่นุ่มนวลในการทำความสะอาดรูขุมขน อุปกรณ์ทำความสะอาดใบหน้าด้วยคลื่นเสียงถือเป็นเครื่องทำความสะอาดผิวหน้าที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะมีหัวแปรงหลายแบบ ซึ่งเหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกันออกไป ตั้งแต่ความกระจ่างใสไปจนถึงการลดสิว หากคุณมีผิวที่บอบบางก็อาจจะต้องจำกัดความถี่ในการใช้เครื่องมือนี้ เนื่องจากอาจทำให้ผิวของคุณเกิดการระคายเคืองได้

jumboslot

อย่าหยุดแค่ที่คาง
บริเวณใต้คางและคอ ก็สำคัญเช่นกัน และอาจมีสิ่งสกปรกสะสม ดังนั้น วิธีล้างหน้า อย่างถูกต้อง เวลาล้างหน้าจึงควรทำความสะอาดบริเวณคอด้วย เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย และดูแลความสะอาดของผิวอย่างทั่วถึง

ใช้ผ้าขนหนูซับหน้า
การปล่อยให้น้ำเกาะอยู่บนใบหน้า โดยไม่ซับออกให้แห้งนั้น ไม่ได้ช่วยทำให้ผิวหน้าชุ่มชื่นขึ้น และความจริงแล้วเวลาที่น้ำระเหยออกไป อาจทำให้ผิวหน้าแห้งด้วย ฉะนั้นหลังจากล้างหน้า ควรซับด้วยผ้าขนหนู และไม่ควรถูหน้าแรงๆ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

ไม่ควรล้างหน้าหลายครั้ง
การล้างหน้าวันละ 2 ครั้งถือว่าเพียงพอแล้ว และถ้าคุณทำความสะอาดผิวหน้าบ่อยเกินไป อาจทำให้ผิวแห้งได้ และมีปัญหาผิวหน้าอื่นๆ ตามมา

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าในปริมาณที่แนะนำ
หากคุณรู้สึกสงสัยว่าทำไมผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าของคุณใช้ไม่ได้ผลตามที่มีการโฆษณาเอาไว้ คุณควรตรวจสอบปริมาณที่คุณใช้ ผลิตภัณฑ์บางประเภทหรือบางยี่ห้ออาจมีการโอ้อวดเกินความเป็นจริง เพื่อเป็นการดึงดูดใจผู้ใช้

slot

เพราะฉะนั้น การอ่านฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อหาปริมาณที่แนะนำจึงเป็นเรื่องที่ควรทำ เนื่องจากส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้ามักจะผ่านการทดลองและทดสอบ เพื่อหาปริมาณที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและปลอดภัยสำหรับการใช้งานทั่วไปมาเรียบร้อยแล้ว

อย่าขัดผิวแรงกินไป
ผิวของคุณนั้นมีเกราะป้องกันตามธรรมชาติที่ทำหน้าที่ในการปกป้องและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ในขณะที่การใช้สครับหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีเม็ดบีดส์ (Beads) เมื่อนำมาขัดผิวด้วยความแรงที่มากเกินไป หรือการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวัน อาจทำลายผิวหนังชั้นนอกได้

สัญญาณอย่างหนึ่งของการผลัดเซลล์ผิวที่มากเกินไป คือ อาการแพ้ของผิวหนัง ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นอาจทำให้เกิดการระคายเคือง สิว หรือแม้กระทั่งทำให้คุณรู้สึกแสบเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์

นอกจากนั้น ควรต้องระวังผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่คุณใช้เป็นประจำด้วย โดยการพยายามดูว่ามีส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น กรดอัลฟาไฮดร็อกซี (Alpha-hydroxy acids) และ กรดเบตาไฮดรอกซี (Beta-hydroxy acids) หรือไม่ เนื่องจากกรดเหล่านี้มีคุณสมบัติในการขจัดเซลล์ผิว