ทริคป้องกันปากแห้งริมฝีปากลอก

ช่วงฤดูหนาว หลายคนอาจประสบปัญหา ปากแห้ง ริมฝีปากลอก ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเจ็บ หรือบางคนถึงขั้นปากแตก ใครที่รู้ตัวว่าริมฝีปากลอกเป็นประจำในช่วงหน้าหนาว ควรป้องกันโดยด่วน ส่วนใครที่ริมฝีปากลอกไปแล้ว ก็สามารถรับมือกับอาการได้ด้วยวิธีที่นำมาฝากกันเหล่านี้

เครดิตฟรี

สาเหตุที่ทำให้ ริมฝีปากลอก
ริมฝีปากขาดความชุ่มชื้น ริมฝีปากจะไม่มีต่อมน้ำมัน และมักจะเป็นส่วนที่ได้สัมผัสกับอากาศมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่อากาศหนาวจัดหรือร้อนจัด ส่งผลให้ริมฝีปากขาดความชุ่มชื้นได้ง่าย จนเป็นเหตุให้ปากแห้ง หรือริมฝีปากลอก
ดื่มน้ำไม่เพียงพอ การดื่มน้ำไม่เพียงพอเป็นปัจจัยที่ส่งผลจากภายในสู่ภายนอก โดยคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน เนื่องจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ และริมฝีปากแห้งได้
ลอกริมฝีปาก เวลาริมฝีปากแห้ง หลายคนมักจะเผลอดึงหรือลอกริมฝีปากโดยไม่รู้ตัว ซึ่งการลอกผิวที่แห้งออก จะยิ่งทำให้อาการริมฝีปากแห้งแย่ลง
บรรเทาอาการริมฝีปากลอก
หลายคนมีอาการริมฝีปากลอก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีการดังนี้

ป้องกันริมฝีปาก ก่อนออกจากบ้านควรทาลิปมันที่มีส่วนผสมของสารกันแดด และอาจใช้ผ้าพันคอปิดปาก ในวันที่ต้องเผชิญกับอากาศหนาวจัด หรือร้อนจัด
หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก น้ำลายจะระเหยอย่างรวดเร็ว ทำให้ริมฝีปากแห้งมากกว่าตอนที่ยังไม่ได้เลียริมฝีปาก ถ้าคุณมีแนวโน้มว่าจะเลียริมฝีปาก ให้หลีกเลี่ยงการใช้ลิปมันที่มีรสชาติ เพราะอาจกระตุ้นให้คุณเลียริมฝีปากบ่อยขึ้น

สล็อต

ดื่มน้ำมากขึ้น การดื่มน้ำเปล่าจะทำให้ผิวชุ่มชื้น และช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ (Dehydration) ที่เป็นเหตุให้ริมฝีปากแห้ง
หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นอาการแพ้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารระคายเคือง หรือสารก่อภูมิแพ้ เช่น กลิ่นหอม หรือสีย้อมในเครื่องสำอางและในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
อย่าลอกหรือกัดริมฝีปาก ผิวบนริมฝีปากบางและละเอียดอ่อน การลอกผิวที่แห้งสามารถทำให้เจ็บและเลือดออกได้ รวมถึงทำให้อาการริมฝีปากลอกหายช้า และอาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
วิธีป้องกัน ริมฝีปากลอก
ถ้าคุณเป็นคนที่ริมฝีปากลอกบ่อย อาจป้องกันริมฝีปากลอก ในฤดูหนาวครั้งหน้า ดังต่อไปนี้

อย่าเลียริมฝีปาก เมื่อคุณรู้สึกว่าริมฝีปากแห้ง คุณอาจเลียริมฝีปากเพื่อต้องการเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ความจริงแล้วกลับให้ผลตรงกันข้าม เนื่องจากน้ำลายจะทำให้ปากแห้งกว่าเดิม และเอนไซม์ในน้ำลายอาจระคายเคืองริมฝีปาก ดังนั้นการป้องกันริมฝีปากแห้งอย่างแรกคือควรหลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปาก

สล็อตออนไลน์

ใช้ลิปมันที่มีขี้ผึ้งเป็นส่วนประกอบขี้ผึ้งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและช่วยรักษารอยแตกบนผิวหนึ่ง นอกจากนี้ส่วนประกอบที่สำคัญอีกอย่างคือสารกันแดด เพราะแดดอาจทำร้ายผิวริมฝีปากได้
หลีกเลี่ยงลิปมันที่มีส่วนผสมบางอย่าง ควรหลีกเลี่ยงลิปมันที่มีส่วนผสมของการบูร ยูคาลิปตัส เมนทอล สารประกอบนี้อาจทำให้ริมฝีปากแห้งได้ และถ้ายิ่งทาลิปมันซ้ำอีกก็จะทำให้อาการริมฝีปากแห้งแย่ลง จึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ลิปมันที่มีส่วนประกอบดังกล่าวเพื่อป้องกันอาการริมฝีปากแห้ง
รักษาอาการริมฝีปากแตกทันที หากริมฝีปากแตกควรรักษาอาการทันที เนื่องจากการปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้อาการแย่ลง และอาจติดเชื้อได้
ทาลิปมันก่อนนอน ก่อนนอนควรทาลิปมัน เนื่องจากหลายคนอ้าปากขณะหลับ และการหายใจทางปากขณะหลับอาจเป็นเหตุให้ริมฝีปากแห้งได้ ดังนั้นจึงควรทาลิปมันเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
เมื่อไหร่ที่ต้องกังวล
ถ้าอาการริมฝีปากลอกเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง และไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาคุณหมอ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณว่า เกิดการติดเชื้อ หรือเป็นโรคบางอย่างได้

jumboslot

5 สาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากแห้ง
การขาดน้ำ
ริมฝีปากแห้งๆ ของคุณ อาจมีสาเหตุมาจากการขาดน้ำของร่างกาย (Dehydration) เพราะน้ำทำให้ร่างกายชุ่มชื่น และมีส่วนสำคัญอย่างมากในการทำงานของร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ สิ่งหนึ่งที่คุณจะรู้สึกได้ก็คือ ริมฝีปากที่แห้งลง แตกหรือลอก ซึ่งไม่น่าดูแม้แต่น้อย เพราะฉะนั้นควรแน่ใจว่า คุณดื่มน้ำได้ตามปริมาณที่เพียงพอและเหมาะสมในแต่ละวัน

การเลียริมฝีปาก
คนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมเลียฝีปากโดยไม่รู้ตัว บางคนเลียริมฝีปากจนติดเป็นนิสัย บางคนทำเพราะพวกเขาคิดว่า น้ำลายจะช่วยให้ปากชุ่มชื้นได้ แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม อย่าได้เลียริมฝีปากของคุณโดยเด็ดขาด เนื่องจากริมฝีปากของเราไม่ได้ผลิต หรือประกอบด้วยชั้นน้ำมันธรรมชาติเหมือนกับผิวหนังของเรา การเลียริมฝีปากอาจจะดูเหมือนว่าเป็นการทำให้ปากหายแห้ง แต่ปากกลับจะยิ่งแห้งลง หลังจากที่น้ำลายระเหยออกไป

แสงแดด
แสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สำหรับเมืองร้อนอย่างบ้านเรา แต่สิ่งสำคัญก็คือ การทาสิ่งที่ช่วยป้องกันผิวและริมฝีปาก ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าสามารถทำหน้าที่นี้ได้ก็จริง แต่คุณควรจะลงทุนซื้อลิปบาล์มที่มีเอสพีเอฟ เพราะลิปบาล์มที่มีสารกันแดด นอกจากจะช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวริมฝีปากจากรังสียูวีได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามยังมีข้อสงสัยตามมาอีกว่า ทำไมต้องใช้ลิปบาล์มที่มีค่ากันแดดหรือเอสพีเอฟ (SPF) ในเมื่อเรามีลิปบาล์มสูตรปกติที่ทำขึ้นเพื่อริมฝีปากโดยเฉพาะ คำตอบคือ ในช่วงหน้าหนาวคุณควรทาสิ่งที่ช่วยป้องกันริมฝีปากเช่นเดียวกัน เพราะอากาศข้างนอกนั้นเย็นและแห้งมาก แม้ว่าอาจจะไม่ค่อยมีแสงแดดให้เห็น แต่ที่จริงแล้ว แสงยูวีนั้นแรงกว่าปกติ

slot

ยารักษาโรค
ยาบางชนิดเช่น ยารักษาสิวตามแพทย์สั่งอย่าง โพรพราโนลอล (Propranolol) หรือโปรคลอเปอราซีน (Prochlorperazine) อาจทำให้ริมฝีปากของคุณแตกและแห้งได้ ควรปรึกษาแพทย์ถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นก่อนรับประทานยา และอย่าลืมแจ้งแพทย์ หากริมฝีปากของคุณแห้งหรือแตกมากผิดปกติ รวมทั้งเมื่อเริ่มมีเลือดไหลออกมา

วิตามิน
วิตามินมีบทบาทสำคัญต่อริมฝีปากที่สุขภาพดีของเรา การขาดวิตามินและการใช้วิตามินมากเกินไป อาจส่งผลกระทบมากมายต่อริมฝีปากของคุณ วิตามินบี 3 จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากของคุณ วิตามินบี 12 ช่วยในกระบวนการซ่อมแซม สังกะสีช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเซลล์ และวิตามินเอช่วยในการผลิตน้ำมันธรรมชาติของริมฝีปาก ดังนั้น โปรดจำไว้ว่าร่างกายของคุณต้องการวิตามินที่ดี ปรึกษากับแพทย์ส่วนตัวของคุณก่อนรับประทานวิตามินเสริม เพราะการรับประทานวิตามินเอมากเกินไป อาจทำให้ริมฝีปากลอกได้

การเยียวยา ริมฝีปากแห้ง
มีอยู่หลายวิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ริมฝีปากของคุณแห้ง วิธีแรกที่เก่าแก่และดั้งเดิมมากที่สุดคือ ดื่มน้ำให้มาก อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน วิธีที่สองคือ หมั่นทาลิปบาล์มที่มีค่าเอสพีเอฟ (SPF) อยู่เสมอ วิธีต่อไปคือเพิ่มผักลงในอาหารของคุณ เพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็น วิธีสุดท้ายคือหยุดเลียริมฝีปาก หากปฏิบัติตามวิธีดังกล่าวก็จะช่วยให้คุณมีริมฝีปากที่สวย เพิ่มเสน่ห์และความมั่นใจได้