แชร์การป้องกันเชื้อราที่เล็บเท้า

เชื้อราที่เล็บเท้า (Toenail fungus) คือการติดเชื้อรา โดยมีอาการเกิดขึ้นบริเวณเล็บเท้า โชคร้ายที่โรคเชื้อราที่เล็บเท้านี้ไม่สามารถหายไปเองได้ แม้ว่าจะได้รับการรักษาก็ต้องใช้เวลานาน และหากปล่อยปละละเลยไม่ทำการรักษา อาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมา เราจึงรวบรวมวิธีการ ป้องกันเชื้อราที่เล็บเท้า อย่างง่ายๆ และได้ผลมาฝากกัน

เครดิตฟรี

วิธี ป้องกันเชื้อราที่เล็บเท้า
ล้างเท้าและเช็ดให้แห้ง
หมั่นดูแลให้เท้าแห้งและสะอาด ควรล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่และน้ำอุ่น แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด อย่าลืมเช็ดบริเวณซอกนิ้วเท้าด้วย

หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะ
การติดเชื้อราที่เล็บเท้านั้นสามารถติดต่อกันได้ การเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะอาจทำให้คุณได้รับเชื้อราได้ ดังนั้น ควรสวมรองเท้าทุกครั้งเมื่อออกนอกบ้าน และล้างร้องเท้าให้สะอาดหากจำเป็นต้องใช้สระว่ายน้ำสาธารณะ

สวมถุงเท้าเพื่อช่วยซึมซับเหงื่อ
เลือกถุงเท้าที่ทำจากผ้าไนลอน โพลิโพรพิลีน หรือ ผ้าขนสัตว์ ซึ่งจะช่วยซึมซับความชื้นขณะใส่รองเท้าได้อย่างดี และควรเปลี่ยนถุงเท้าทุกวันเพื่อให้เท้าของคุณแห้งและสะอาดอยู่เสมอ หากเป็นคนเหงื่อออกมากควรเปลี่ยนถุงเท้าบ่อยๆ โดยสามารถใช้ถุงเท้ามากกว่าหนึ่งคู่ต่อวันก็ได้

สล็อต

เลือกรองเท้าที่เหมาะสม
เชื้อราชอบอยู่ในที่อากาศร้อนชื้น ซึ่งในรองเท้าถือเป็นที่ชื่นชอบของเชื้อรา ดังนั้น ควรเลือกรองเท้าที่ใส่พอดีและมีที่เหลือพอสำหรับนิ้วเท้า ใส่ใจเลือกวัสดุที่ใช้ผลิตรองเท้า รองเท้าหนังนั้นก็เป็นตัวเลือกที่ดี หรืออาจเลือกรองเท้าที่เปิดนิ้วเท้าอย่างรองเท้าแตะมาสวมใส่ก็ได้

ใช้แป้งต้านเชื้อรา
เมื่อล้างทำความสะอาดเท้าแล้วเช็ดเท้าให้แห้ง เท้าที่แห้งนั้นจะช่วยปกป้องคุณจากเชื้อรา และแป้งต้านเชื้อราเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม คุณสามารถหาซื้อแป้งเหล่านี้ได้ที่แผนกอุปกรณ์กีฬา

หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัวและถุงเท้าร่วมกับผู้อื่น
ดังที่กล่าวไปข้างต้น เชื้อราที่เล็บนั้นสามารถแพร่จากคนสู่คน การใช้ผ้าเช็ดตัวและถุงเท้าร่วมกันนั้นเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อ หากเป็นไปได้ คุณไม่ควรใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น

สล็อตออนไลน์

ตัดเล็บเท้าให้ถูกวิธี
หมั่นดูและเล็บเท้าให้แห้งและตัดให้สั้นอยู่เสมอ การตัดเล็บเท้าให้ตรงสามารถป้องกันการเกิดเล็บขบที่เท้าได้ (คืออาการที่เกิดขึ้นเมื่อเล็บด้านข้างงอกเข้าไปที่บริเวณขอบของผิวหนัง เป็นสาเหตุให้เจ็บและปวดบวมได้) อย่าตัดเล็บสั้นจนเกินไป และควรหลีกเลี่ยงการตัดขอบเล็บและผิวหนังบริเวณใกล้เคียง

รักษาความสะอาดของอุปกรณ์ตัดเล็บ
ทำความสะอาดกรรไกรตัดเล็บหลังจากใช้ทุกครั้ง โดยแนะนำให้เช็ดด้วยแอลกอร์ฮอล์ดีกว่าน้ำสะอาด และควรหลีกเลี่ยงการใช้กรรไกรตัดเล็บร่วมกับผู้อื่น

เลิกทาเล็บ
การทาเล็บอาจทำให้เล็บของคุณสวยงามก็จริง แต่ทำให้เล็บเท้าดูดซับความเปียกชื้นและกลายเป็นที่อยู่อาศัยชั้นดีของเชื้อรา

เลือกร้านทำเล็บที่สะอาด
หากคุณต้องการไปทำเล็บที่ร้าน ควรเลือกร้านที่มีใบรับรอง หรืออาจเตรียมอุปกรณ์ตัดเล็บส่วนตัวไปเอง แต่หากจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ของทางร้าน ต้องมั่นใจว่าเครื่องมือที่ใช้นั้นสะอาดและผ่านการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว

jumboslot

หมั่นตรวจดูเท้าอย่างสม่ำเสมอ
หมั่นสังเกตเท้าของคุณอยู่เสมอ โดยเฉพาะบริเวณนิ้วเท้า หากพบเห็นความผิดปกติ เช่น เล็บเปลี่ยนสี โครงสร้างผิดแปลก หรือมีรูปทรงเปลี่ยนไป ควรปรึกษาแพทย์

หากคิดว่าเท้าของคุณติดเชื้อ โดยที่ไม่ใช่บริเวณเล็บเท้า ก็ควรปรึกษาแพทย์ เพราะว่าการติดเชื้อบริเวณเท้าอาจนำไปสู่การติดเชื้อราที่เล็บได้

การป้องกันนั้นดีกว่าการรักษามากนัก ในกรณีนี้ การป้องกันการเกิดเชื้อราที่เล็บเท้านั้นสามารถทำได้ง่าย ในขณะที่การรักษานั้นซับซ้อนและยากกว่ามาก เพราะฉะนั้น ควรหมั่นดูแลเท้าของคุณให้ดีและสำรวจตรวจตราอย่างสม่ำเสมอ

การรักษา อาการเชื้อราที่เล็บเท้า เบื้องต้น
คุณอาจซื้อครีม โลชั่น หรือแม้แต่ยาทาเล็บจากร้านขายยามาทาเอง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจช่วยบรรเทา อาการเชื้อราที่เล็บเท้า หรืออาจเลือกใช้น้ำมันชาสกัด ยาหม่อง หรือน้ำยาบ้วนปากด้วยก็ได้ หากมีข้อสงสัย ลองใช้หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวข้างต้นดูก่อน

slot

ยาทา เชื้อราที่เล็บ
แพทย์อาจจ่ายยาทา เชื้อราที่เล็บ ที่เรียกว่า เพนเลค (Penlac) โดยใช้ทาบริเวณรอบนิ้วเท้าและรอบบริเวณที่ติดเชื้อ 1 ครั้งต่อวัน หลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์ ให้ใช้แอลกอฮอล์เช็ดทำความสะอาดยาทาเชื้อราที่เล็บออก การรักษา อาการเชื้อราที่เล็บเท้า ด้วยวิธีนี้อาจกินเวลาถึง 1 ปี

ครีมทาเล็บ
ยาต้านเชื้อราชนิดครีมใช้ทาหลังล้างเท้าให้เปียก แล้วทาลงบนเล็บ ควรขูดเล็บให้บางลงก่อนเพื่อให้เนื้อครีมซึมลงไปได้ดีขึ้น ควรเลือกครีมทาเล็บที่มีส่วนผสมของยูเรีย (Urea) ซึ่งทำให้เนื้อเล็บบางลง หรือไม่อย่างนั้น แพทย์อาจทำการขูดเล็บของคุณให้บางลงด้วยเครื่องมือพิเศษทางการแพทย์ก่อน แล้วจึงรักษาด้วยยา

ยารับประทานต้านเชื้อรา
แพทย์อาจจ่ายยาต้านเชื้อราชนิดรับประทาน เช่น ยาเทอบินาฟีน (Terbinafine) หรือที่รู้จักกันในชื่อ ลามิซิล (Lamisil) และ ยาไอทราโคนาโซล (Itraconazole) หรือรู้จักกันในชื่อ สปอรานอกซ์ (Sporanox) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยเร่งให้เล็บเท้างอกใหม่ และแข็งแรง คุณอาจต้องรับประทานยาติดต่อกันนานถึง 12 สัปดาห์ แต่คุณจะได้เห็นผลลัพธ์หลังจากนั้น 4 เดือนหลังจากที่เล็บของคุณงอกขึ้นมาใหม่ การใช้ทั้งยารับประทานและยาทาภายนอกควบคู่กันไปจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

อย่างไรก็ตาม การใช้ยารักษา อาการเชื้อราที่เล็บเท้า นั้นมีผลข้างเคียง เช่น ผื่นขึ้นบนผิวหนัง คลื่นไส้ ปวดหัว หรือตับเกิดความเสียหาย ในระหว่างการรักษาแพทย์อาจะแนะนำให้ตรวจเลือด เพื่อให้มั่นใจว่ายาทำงานได้เป็นอย่างดี หากคุณเป็นโรคตับและโรคหัวใจ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไป