ดูแลตนเองยังไงในฤดูร้อน
ดูแลตนเองยังไงในฤดูร้อน อากาศร้อนขึ้นวันแล้ววันเล่าในขณะนี้ ผู้คนจำนวนมากมักมีลักษณะอาการเจ็บป่วยหลายครั้ง เพื่อไม่ให้ฤดูร้อนมาบั่นทอนสุขภาพร่างกาย และก็ลุกลามไปสู่ภาวะจิตใจ วันนี้พวกเรามีวิธีในการดูแลสุขภาพต่อกรฤดูร้อนมาฝากกันจ้ะ เพื่อให้เกิดความปลอดภัยไกลห่างการเจ็บป่วยในวันที่อากาศร้อนๆอย่างนี้ กินน้ำอย่างต่ำวันละ 8 แก้ว เพราะว่าฤดูร้อนจะสูญเสียเหงื่อมากมาย แต่ว่าควรจะหลบหลีกน้ำหวาน เพราะว่าจะยิ่งทำให้อยากดื่มน้ำมากยิ่งขึ้น และไม่ควรจะดื่มน้ำแข็งหรือกินน้ำเย็นจัด หน้าร้อน อากาศร้อน ต้องหาทางช่วยดับความร้อน เพื่อคุ้มครองปกป้องความร้อนกระทบร่างกายมากจนเกินไป เป็นหลักการที่ ถูก
Read more