ลดพุงอย่างไรให้ได้ผล

แม้จะกระหน่ำออกกำลังกายมาอย่างหนัก แต่ผู้หญิงหลายคนยังประสบปัญหาเรื่องการ ลดพุง ที่ทำเท่าไหร่เจ้าพุง หรือก้อนตรงหน้าท้อง ก็ยังไม่ยอมหายไปซะที นั่นอาจเป็นเพราะคุณขาดสารอาหารบางอย่างหรือออกกำลังกายไม่ถูกวิธีก็ได้ เครดิตฟรี สาว ๆ คนไหนที่อยาก ลดพุง ให้ได้ ต้องเช็คตามลิสต์เหล่านี้กันหน่อยนะร่างกายขาดแมกนีเซียมอยู่หรือเปล่า? ร่างกายเราต้องการแมกนีเซียมมากกว่า 300 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อช่วยให้การเต้นของหัวใจทำงานได้ตามปกติและรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งนอกเหนือจากประโยชน์ด้านสุขภาพแล้ว สารอาหารชนิดนี้ยังช่วยเรื่องการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างได้ดีอีกด้วย

Read more