เคล็ดลับอาหารบำรุงเส้นผม

เมื่อพูดถึงการ บำรุงเส้นผม แล้ว ครีมนวดผม ยาสระผม ผลิตภัณฑ์บำรุงผม มักจะเป็นตัวเลือกแรกๆ สำหรับคุณสมบัติในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ว่าในระยะยาวแล้วผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงเส้นผมอาจไม่ใช่คำตอบเพียงอย่างเดียวของการมีสุขภาพเส้นผมที่ดี เพราะสารอาหารสำคัญที่ได้จากการรับประทานอาหารในแต่ละวันอย่างโปรตีน กรดไขมัน วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 โปรตีน หรือแร่ธาตุต่างๆ เช่น ธาตุเหล็ก

Read more